Bejelentkezés
Regisztráció
RSS feed
A profi sífutók már az '50-es években úgynevezett „síjárást" iktattak nyári edzéseikbe. Ez az edzés különböző ugrásokkal a gyorsaságot, a Nordic Walking diagonál technikával hegynek fel való, hosszú edzésblokkokkal pedig az erőnlétet biztosította nyáron is.
Csak 1997-ben alkották meg a Nordic Walking elnevezést, amely akkor már egy tömegsportot jelentett. Sífutó és fitness edzők, orvosok és gyógytornászok együttes munkájával vált a profi sportolók edzése egy közkedvelt és immár teljesen önálló sporttá. 2000-ben a Nordic Walking már az év sportja lett Finnországban.
A Nordic Walkingot magyarul talán legjobban északi sétának, sportosabban északi járásnak fordíthatjuk. A sport fennállásának 10 éve alatt kinőtt a gyermekkorból és igazi, érett, önálló sport lett. 25 technikájával egyesíti a sífutás lépéstechnikáit, különböző ugrótechnikákat, a futás elemeit, fitness elemeket és így teljes körűen biztosítja széles tömegek edzését nagymamától kismamáig, kedvtelésből egészségért sportolóktól a profi bajnokokig.
Továbbá rendkívül sok és kedvező élettani hatása van, ami miatt érdemes ezt a sportot űzni. Művelésével arányos izomgyarapodás érhető el, javítja a szív- és érrendszer teljesítményét, kiválóan alkalmas súlycsökkentésre, valamint sport- és egyéb balesetek utáni rehabilitációra.
A kényelmes sportcipő és az időjárásnak megfelelő ruházat mellett a sportág űzéséhez szükség van egy sajátos felszerelési tárgyra is: a nordic walking-botokra. A bothasználat növeli a lépésbiztonságot, hozzájárul a test izmainak egyenletes terheléséhez és könnyíti a mozgást, különösen az emelkedőkön. A bot optimális hossza a testmagasság 70%-a.
Botra fel, vár mindenkit a természet és a nordic walking!
A Mátrában, előzetes bejelentkezésre nordic walking túrákat szerveznek, melyek a Mátra legszebb részeire vezetnek. Továbbá rendszeres nordic walking edzéseket kínálnak szintén a Mátrában, ahol tervszerűen, jól felépített edzésterv alapján, a cél a fogyás, vagy az egészség megőrzése, műtét utáni rehabilitáció, de akár a természet és a mozgás szeretete. Az edzések helyszíne a Gyöngyös melletti Pipis-hegy, ahol gyönyörű természeti környezetben mozoghatunk.
A szükséges eszközök az érdeklődők számára biztosítottak.
Túravezetés és bővebb információ: Keresztesi Koppány, 20/587-7144, www.matraikalandok.hu
